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活出快樂的八種良方<限量回饋版>

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Applying Positive Thinking Can Bring Joy to Every Aspect of Your Daily Life! 人生的旅途上有高有低,有平順也有顛簸之時。面對起起伏伏的變化,你是否能抱著淡定的態度,隨時調整好自己的心情,重新整裝待發呢? 全球知名的經營企管和心靈勵志暢銷作家史賓賽.強森(Spencer Johnson, M.D.)在峰與谷(Peaks and Valleys)一書中,藉由寓言故事分享了「峰谷法則」,教導讀者對周遭的人事物懷抱著感恩的心,自然就會處於高峰。而這正是因為收起了怨言,懂得感恩,才能激發出正向能量來啊! 本書從能帶來正向能量的八大面向來講述,探討正能量能為人們帶來一切的動力與信心,也唯有如此,生活才會變得更加和諧與美好。 ★保持陽光心態 ★採取積極行動 ★給予自我暗示 ★散發自信光采 ★轉化負面情緒 ★跳脫安逸環境 ★適時正面思考 ★堅持莫忘初衷 能量是相互傳遞的,也是能夠相互感染的,從本書中,你可以重新燃起那把代表正能量的火炬,並傳遞給身邊的朋友們,就像勵志電影「讓愛傳出去(Pay It Forward)」中的小男孩崔佛所提的構想一樣,將自己的小愛帶給有需要的人,不求回報,而接受過幫助的人,再依循著同樣的模式,幫助其它人,將感恩的心持續傳遞出去,即可產生巨大的連鎖效應,那麼我們的世界應該處處都有陽光,人人都持有正向能量。 我們的生活步調是如此快速,在每天應付各種不同的狀況後,你的正能量還剩下多少呢?本書在每個主題末均設有「正能量指數檢測單元」,可供讀者在回答問題及加總計分後,了解自己當下的心理狀態。 《內容連載 - 1:積極行動給你正能量/勤奮未必成功,但懶惰必定一事無成/想比別人更優秀,就要比別人多付出》 美國標準石油公司建立初期, 董事長洛克菲勒(John Davison Rockefeller)非常重視公司及其產品的對外宣傳。 公司裡有一個年輕的小職員,他在出差住旅館時,總是在自己簽名的下方寫上「每桶四美元的標準石油」字樣。不僅如此,書信及收據上面也不例外,這似乎成了他的一種職業習慣。他因此被同事們叫做「每桶四美元」。 洛克菲勒得知這件事後非常感動,他親自接見了這個年輕的小職員,並問道:「你是一個普通的小職員,只要幹好自己分內的工作就可以了,為什麼還要這樣做呢?」 小職員不假思索地回答:「新公司最需要宣傳,而作為公司的一員,我認為我有義務為公司及公司的產品做宣傳,因此我並不認為這是我分外的工作。而且,我還想比別人更優秀,要做到這一點,我必須比別人付出更多!」 洛克菲勒滿意地點點頭。後來,洛克菲勒卸任,當年的那個小職員成了美國標準石油公司的第二任董事長。他就是阿基勃特。 比別人付出多一點,就意味著比別人多積累一份資本,比別人多擁有一份才華,比別人多展現一份美德,比別人多得到一次成功的機會;不要小瞧自己比別人多付出的那一分努力,它也許就能改變你的一生。 《內容連載 - 2:保持好心態-讓負面情緒轉化為正能量/將嫉妒昇華為動力/你有多少顆「馬鈴薯」》 有一位老師要求學生們從家裡帶來一個塑膠袋,裡面要裝入馬鈴薯,並在每個馬鈴薯上都寫上一個自己討厭的人名。 第二天,每個學生都帶來了一些馬鈴薯。有的是一兩個,有的是三五個。然後老師告訴學生們:「無論到什麼地方都要帶著這包袋子,即使是上廁所的時候。」 幾個月過去了,學生們開始抱怨,因為馬鈴薯已經開始發霉,一直聞著這個臭味讓人很苦惱。幾個月後,老師問:「在這一段時間裡,你們對隨身帶著馬鈴薯有什麼感覺?」 學生們紛紛沮喪地表示:「帶著袋子行動不便,還有馬鈴薯發霉後散發的氣味很難聞。」 這時,老師語重心長地說:「這就和你心裡嫉恨著討厭的人一樣。嫉恨的毒氣將會侵蝕你的心靈,且無論你到什麼地方它都會跟著你。如果你連發霉的氣味都無法忍受一個星期,那麼你又怎麼能讓嫉妒的念頭佔據你的一生?」 嫉妒的人總是拿別人的優點來折磨自己—別人樣貌出眾他嫉妒,別人富有他嫉妒,別人學歷高他嫉妒⋯⋯嫉妒是心靈的地獄,就如同發霉的馬鈴薯所發出的難聞氣味一樣,所以,看看你有多少顆馬鈴薯,是不是該放下一些、避開這股惡臭轉而輕嗅鮮花的芳香呢? 《內容連載 - 3:相信情況只會變得更好/正能量是可以分享的/避免受別人負情緒的影響》 我們每個人都會「情不自禁」受別人負面情緒的影響。《垃圾車法則》一書中記述了大衛· 波萊(David J. Pollay)在紐約的計程車上學到的一堂課。一輛黑色轎車突然變換車道停在計程車的前面,差點釀成大禍,黑色轎車司機非但不道歉,反而朝著計程車司機破口大罵,但計程車司機絲毫沒有被激怒,反而笑著向他揮揮手。大衛· 波萊覺得計程車司機過分友善了,便問他為什麼這樣做? 計程車司機說:「許多人就像垃圾車一樣,他們裝滿了懊惱、憤怒、失望等各種情緒垃圾,四處奔走,隨著垃圾越堆越多,他們就需要找個地方傾倒出來。如果你給他們機會,那麼他們就會把垃圾一股腦兒倒在你身上。所以,有人想要這麼做的時候,你千萬不要收下。只要微笑,揮揮手,祝他們好運,然後,繼續走你的路,相信我,這樣做你會更快樂。」 目錄 第1章 陽光心態給你正能量 第2章 積極行動給你正能量 第3章 自我暗示給你正能量 第4章 自信心給你正能量 第5章 保持好心態-讓負面情緒轉化為正能量 第6章 走出舒適區-讓正能量激發出潛能 第7章 相信情況只會變得更好—把正能量傳遞給他人 第8章 聽從內心的聲音-用正能量打造卓越的人生
 
 
 
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